Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g d'eau
- 70 g de beurre, en morceaux
- 500 g de farine de blé
-
10
g de levure boulangère fraîche, émiettée
or 4 g de levure déshydratée - 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 150 g de feuilles d'épinards miniatures frais
- 1 gousse d'ail
- 50 g de noix de cajou, grillées, non salées
- 120 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu
- de la salade verte
- des légumes mixtes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
- 1 - 2 oeufs, cuits durs, en tranches
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2801 kJ / 669 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 38 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 506 mg
In Collections
Alternative recipes
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
No ratings
Casserole duchesse aux légumes
No ratings
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1 Std. 30 Min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30 min
Muffins aux champignons et au chocolat
1 godz.
Glace au gin et à la lavande
14 Std. 35 Min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 godz. 45 min
Tarte au caramel à la crème vanillée
No ratings
Smoothie bowl jaune
No ratings
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 min
Burger de saumon farci au gruyère et sa salade
1 Std. 5 Min