Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Λεμονάδα

5 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min

Μοχίτο

10 min

Μαργαρίτα

10 min

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Χυμός καρπούζι

10 min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 min

Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι

No ratings

Daiquiri

30 min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 min

Κοκτέιλ Piña Colada

15 min

Show all

Show all