Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 34 ratings

Prep. 15 min

Total 50 min

10 κομμάτια

Ingredients

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 13 g

Calories 500 kJ / 119 kcal

Fat 3.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recipes
International

You might also like...

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 min

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 h

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 min

Ρολό κιμά

1 h 20 min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 min

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 min

Αβγά ποσέ

15 min