Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

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Prep. 5 min

Total 20 min

1 Portion

Ingredients

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 650 kJ / 155 kcal

Fat 5 g

Carbohydrates 23 g

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