Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g ziaren orkiszu
- 150 g wody
- 250 g mleka
-
40
g świeżych drożdży, pokruszonych
or 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 250 g mąki pszennej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g płatków owsianych, górskich
- 20 g oleju, pus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g słonecznika łuskanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 433.4 kJ / 103.6 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 16.9 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 103.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 Std.
Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20h
Chleb musli
1 godz. 45 min
Chleb mieszany z ziemniakami
1 godz. 45 min
Chleb wiejski
2 Std.
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2 Std. 20 Min
Chleb z otrębami
1 godz. 35 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Chleb pszenny
1 Std. 30 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min