Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 109 g
- Fat
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fitness kuličky
50 phút
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 phút
Ovčí jogurt
14 Std.
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 phút
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 Min
Ořechovo-datlové hrudky
45 phút
Hummus z červené řepy
10 min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30 phút
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 min
Mandlové mléko
6h 10 min