Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Zupa z pokrzyw
40 min
Smoothie z botwinki
30 min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 godz. 15 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1 Std.
Napój z rukolą i rukwią
5min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 min
Krem pomarańczowy z syropem z kwiatów czarnego bzu
25min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min