Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
or 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 981.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem z warzyw
35min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min