Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g malin, świeżych
or 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
or 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 15.7 g
- Fat
- 0.7 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z mango i truskawek
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min