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Schnelles Lamm Dhansak
Prep. 15 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Pflanzenöl50 g
-
Minze frisch, abgezupft5 g
-
Koriander frisch, abgezupft5 g
-
Lammfleisch mager, in Würfeln (2-3 cm)500 g
-
Garam Masala (siehe Tipp)2 TL
-
Pflanzenöl zum Braten20 g
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Zwiebeln geviertelt150 g
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Knoblauchzehen2
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Butternuss-Kürbis geschält, in Würfeln (2-3 cm)200 g
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rote Linsen150 g
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grüne Currypaste20 g
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Tamarinden-Paste selbst gemacht (siehe Tipp)15 g
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Zucker25 g
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Wasser heiß500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz oder mehr nach Geschmack½ TL
-
Pfeffer oder mehr nach Geschmack¼ TL
-
Zitronensaft30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
37 g
Calories
2096 kJ /
501 kcal
Fat
21 g
Carbohydrates
42 g
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