Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 cucchiaio di burro, per imburrare
-
2
cucchiai di semola di grano duro, per infarinare
or 2 cucchiai di fiocchi di avena, per infarinare -
250
g di chicchi di farro perlato
or 250 g di frumento in grani - 1250 g di acqua
-
10
g di miele (optional)
or 10 g di melassa di barbabietola da zucchero (optional) -
20
g di lievito di birra fresco, sbriciolato
or 2 cucchiaini di lievito di birra disidratato (8 g) - 50 g di farina di forza, + q.b. per spolverizzare
- 10 g di aceto balsamico
- 1 cucchiaino di sale
-
100
g di semi di girasole
or 60 - 80 g di semi misti (es. zucca, lino)
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
In Collections
Alternative recipes
Pane di avena con semi di zucca
3u. 50min
Pane ticinese
1 godz. 50 min
Pane integrale in cassetta
4 Std.
Cuchaule (Pane allo zafferano)
2 Std. 30 Min
Pane al miglio (senza glutine)
2 godz. 35 min
Cracker di farro
2 godz.
Pane di frumento e farro
12h
Pane integrale senza glutine
4 Std.
Pane rustico
2 godz.
Panini cotti a vapore
2 Std. 10 Min
Pizze di cavolfiore e formaggio
1 Std.
Pane paesano
3h