Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
or 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Jahodové smoothie
30 Min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Ananasový džus se zázvorem
15 Min
Smoothie z manga
10 min
Smoothie
5 Min
Borůvkovo-sójový koktejl
5 Min
Mrkvovo-pomerančový džus
10 min
Banánový shake
10 min