Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 8.4 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 53.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Muffinki jogurtowo-cytrynowe
40 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45 Min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 godz. 25 min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Muffinki owsiane z morelami
40 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45 Min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45 Min
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40 Min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 Min
Muffinki migdałowe
40 Min