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Sunrise-Smoothie
Prep. 10 min
Total 10 min
7 Gläser
Ingredients
-
Mangos, reif in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)350 g
-
Ananas, frisch in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)200 g
-
2 Kiwis, geschält, in StückenPassionsfrüchte Fruchtfleisch und Kerne4
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken2
-
Erdbeeren, TK200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst80 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
2 g
Calories
473 kJ /
113 kcal
Fat
1 g
Fibre
2.9 g
Carbohydrates
21 g
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