Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g ziaren orkiszu
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 40 g białego octu winnego
- 740 g wody
- 40 g świeżych drożdży, pokruszonych
-
2
łyżki otrębów pszennych
or 2 łyżki otrębów owsianych - 2 ½ łyżeczki soli
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
-
30
g siemienia lnianego
or 30 g słonecznika łuskanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 374 kJ / 89 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bułki grahamki
1h 5min
Bułeczki jogurtowe
1h
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Chleb wiejski
2h
Chleb musli
1h 45min
Bułeczki orkiszowe
2h 30min
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20 Std.
Chleb czworaczek
1h 30min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2h