Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos
- 200 g oliwy z oliwek
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka musztardy, łagodnej
- 20 g soku z cytryny
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
Sałatka
- 200 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g ryżu długoziarnistego
- 900 g wody
- 300 g plastrów ananasa, z puszki, pokrojonego w kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1575 kJ / 376 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 min
Pasta Taramosalata
15min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka azjatycka z klopsikami
4hod. 20min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 godz.
Sałatka z serem
5min