Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de granos de espelta
- 150 g de trigo sarraceno
- 350 g de agua, templada
- 40 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de miel
- 2 - 3 cucharaditas de sal
- 40 g de vinagre
- 90 g de semillas de girasol
-
90
g de semillas de linaza
oder 90 g de semillas de calabaza - 50 g de ajonjolí
- mantequilla sin sal, para engrasar el molde
- avena en hojuelas, para espolvorear el molde
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Brennwert
- 313 kJ / 75 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Pan de centeno con masa agria
154u.
Pan multicereales
24h
Pan de caja sin gluten
2h
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Panecillos integrales
3 Std. 40 Min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23 Std. 30 Min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 Std. 45 Min
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2 Std. 40 Min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8sa
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h