Geräte und Zubehör
Sandwichvulling van Kikkererwten en Linzen in Kerriesaus
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd om te weken
-
zout¾ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
knoflookteentje1
-
appel (alle soorten) geschild, ontkernd en in stukjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
lente-uien zonder groen en in drie gesneden3
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
zwarte peper, gemalen om te proeven
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
902.6 kJ /
214.9 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunchbox
6 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Béarnaisesaus
20 Min
Chocolade hazelnootpasta
2 Std.
Hollandaisesaus
15 Min
Peperroomsaus
20 Min
Bearnaisesaus
20 Min
Joppiesaus
45 Min
Muhamara dip
Keine Bewertungen
Tartaarsaus
Keine Bewertungen
Peergelei
10 Std.
Vijgenmosterd
25 Min
Choronsaus
20 Min
Coronation Chicken Sandwichvulling
45 Min