Geräte und Zubehör
Sandwichvulling van Kikkererwten en Linzen in Kerriesaus
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd om te weken
-
zout¾ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
knoflookteentje1
-
appel (alle soorten) geschild, ontkernd en in stukjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
lente-uien zonder groen en in drie gesneden3
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
zwarte peper, gemalen om te proeven
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
902.6 kJ /
214.9 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunchbox
6 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Choronsaus
20 Min
Dadel curry dip
5 Min
Joppiesaus
45 Min
Mayonaise
5 Min
Aurorasaus (bechamelsaus met tomaat)
Keine Bewertungen
Pittige Kaasdip
20 Min
Pico de Gallo
5 Min
Forelmousse
5 Min
Tomatenketchup
1 Std. 15 Min
Soubisesaus
Keine Bewertungen
Sojabolognese
40 Min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1 Std. 45 Min