Geräte und Zubehör
Sandwichvulling van Kikkererwten en Linzen in Kerriesaus
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd om te weken
-
zout¾ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
knoflookteentje1
-
appel (alle soorten) geschild, ontkernd en in stukjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
lente-uien zonder groen en in drie gesneden3
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
zwarte peper, gemalen om te proeven
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
902.6 kJ /
214.9 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pesto van basilicum, avocado en hennep
5 Min
Tom Kha pasta
Keine Bewertungen
Teriyaki Marinade
Keine Bewertungen
Tandoori Marinade
Keine Bewertungen
Sticky Gochujang Marinade
Keine Bewertungen
Champignonroomsaus
30 Min
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min
Pico de Gallo
5 Min
Spaghetti Bolognese
40 Min
Bolognesesaus
1 Std. 15 Min
Hummus
5 Min
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
40 Min