Geräte und Zubehör
Salade niçoise au thon
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1917.8 mg
Eiweiß
42.2 g
Brennwert
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Fett
33.3 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bien-être à table
14 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1h 5min
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Burger de poisson noirci
55min
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Ninguna valoración
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Ninguna valoración
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Sauté de crevettes
15min
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Ninguna valoración
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40min
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40min
Vivaneau à l'huile d'épices
Ninguna valoración
Saumon avec sauce aux légumes
25min