Geräte und Zubehör
Pompoen Tahini Puree
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 Min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Keine Bewertungen
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 Min
Sticky five spice kippenvleugeltjes
45 Min
Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo
2 Std.
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 Min
Hummus
5 Min
Zoete aardappelschotel met de Peeler
Keine Bewertungen
Roergebakken champignons
55 Min
Risotto met eekhoorntjesbrood
35 Min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45 Min
Kracht Muesli
25 Min