Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 411 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 1240 kJ / 297 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Soupe de goulasch

1h 15min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Nessuna valutazione

Rouleaux frais estivaux

30min

Linguine saumon et vodka

20min

Émincé de poulet Parmentier

1h 15min

Poulet oriental au couscous

45min

Curry panang

45min

Boulettes sur purée Parmentier

1h

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min