Geräte und Zubehör
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
249.6 mg
Eiweiß
36.1 g
Brennwert
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Fett
16.6 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
44.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
IG BAS
112 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tartare de sardine sur fonds d’artichaut
45 λεπτ.
Blanquette de saumon aux fèves
1ωρ.
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 λεπτ.
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1ωρ. 10 λεπτ.
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5ωρ. 30 λεπτ.
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 λεπτ.
Baeckeoffe aux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Crêpes au saumon fumé et à la crème
55 λεπτ.
Merlan aux poireaux
30 λεπτ.
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 λεπτ.
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 λεπτ.
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1ωρ. 50 λεπτ.