Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58.7 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petits plats pour diabétiques 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Bolognaise végane

50 Min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 Std. 45 Min

Pancakes à l'avocat

20 Min

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges

1 Std.

Café à la cacahuète

25 Min

Caramels

3 Std.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Lasagne de sarrasin véganes

2 Std.

Bread cakes à la farine de coco

45 Min

Smoothie aux fruits

5 Min

Burger végétalien

45 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.