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Galettes de poivron à la ricotta
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 pièces
Zutaten
-
½ oignon
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 poivron rouge en fine lanières
-
2 œufs
-
40 g de farine de petit épeautre
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
30 g de ricotta
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
125 mg
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
619.5 kJ /
148.1 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
13 g
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Petits plats pour diabétiques
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Frankreich
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