Thực Đơn: Rau Củ Trộn, Mì Ý Nấm Cà Chua, Cơm Gà Sốt Ớt Chuông

Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 khẩu phần

Zutaten

Nấu tầng
  • dầu ô liu lây thêm để rưới lên
    15 - 20 gam
    15 - 20 gam dầu ăn, lây thêm để rưới lên
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) (optional)
    1
  • muối (điều chỉnh theo khẩu vị), lấy thêm để nêm nếm
    ½ - 1 thìa cà phê
  • lá oregano khô
    1 thìa cà phê
  • thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu (optional)
    75 - 100 gam
  • nấm tươi cắt làm tư hoặc cắt lát
    80 gam
  • cà chua đóng hộp
    200 gam
  • nước
    700 gam
  • đùi gà, không da, không xương cắt miếng vuông (4-5 cm)
    300 gam
  • ớt bột paprika để nêm nếm
  • củ khoai tây cắt miếng vuông (2-3 cm)
    300 gam
  • rau củ các loại cắt nhỏ
    300 gam
  • gạo trắng hạt dài
    150 gam
  • mì pasta khô, để nấu mì spaghetti
    200 gam
Sốt ớt chuông với ớt bột
  • ớt chuông đỏ nướng
    50 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    10 gam
  • nước cam vắt
    25 gam
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn cắt miếng
    75 gam
  • ớt bột paprika
    ½ thìa cà phê
  • lòng đỏ trứng gà
    2
  • muối
    1 - 2 nhúm

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 1650.9 mg
Eiweiß 51.8 g
Brennwert 6268 kJ / 1498 kcal
Fett 62.8 g
Ballaststoffe 14.5 g
gesättigte Fettsäuren 26.5 g
Kohlenhydrate 184.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen