Ngũ Cốc Năng Lượng

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

700 gam

Zutaten

hạt phỉ
50 gam
hạnh nhân, nguyên vỏ
50 gam
hạt hồ đào
50 gam
hạt điều thô
50 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn cắt miếng
100 gam
đường mía thô
60 gam
yến mạch cán mỏng
250 gam
hạt lanh
30 gam
hạt hướng dương
30 gam
quả nam việt quất khô
30 gam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 gam

Natrium 3.7 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 21.8 g

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