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Ngũ Cốc Năng Lượng
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 gam
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Zutaten

  • hạt phỉ
    50 gam
  • hạnh nhân, nguyên vỏ
    50 gam
  • hạt hồ đào
    50 gam
  • hạt điều thô
    50 gam
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn cắt miếng
    100 gam
  • đường mía thô
    60 gam
  • yến mạch cán mỏng
    250 gam
  • hạt lanh
    30 gam
  • hạt hướng dương
    30 gam
  • quả nam việt quất khô
    30 gam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 gam

Natrium 3.7 mg
Eiweiß 6.2 g
Brennwert 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 4.9 g
Kohlenhydrate 21.8 g

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