Smoothie Bowl lampone e cocco

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 72.2 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 891.2 kJ / 213 kcal

Fett 7.6 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 36.4 g

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