Bâtonnets de légumes

3.3 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

20 morceaux

Zutaten

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Natrium 223.5 mg

Eiweiß 3.4 g

Brennwert 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Lentil moussaka

3h 30min

Curry de légumes indien

50min

Vichyssoise aux pâtes

Pas d’évaluation

Gado Gado Bowl

1h

Shakshuka verte

Pas d’évaluation

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55min

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Pas d’évaluation

Salade de Haricots Cannellini

10min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40min

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Pas d’évaluation

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Pas d’évaluation

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Pas d’évaluation

Alle anzeigen

Alle anzeigen