Geräte und Zubehör
Salade Green Power
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
337.1 mg
Eiweiß
11.2 g
Brennwert
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fête d'été
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Légumes sautés (style asiatique)
10 Min
Pain à la patate douce et à la banane
2 Std.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1 Std.
Low Meat Chili à l'épeautre
45 Min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 Min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Keine Bewertungen
Soupe hongroise aux champignons
35 Min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Bœuf laab
1 Std. 5 Min
Minestrone aux pois chiches
40 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 Std.