Dinkel-Pouletsalat

2.3 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Mandeln, enthäutet
40 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln
40 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
300 g
Wasser
1000 g
Dinkelkörner (20-25 Minuten Kochzeit), vorher abgespült
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 2087.1 kJ / 498.8 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 49.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

50 Min

Low Meat Lasagne

Low Meat Lasagne

2 Std.

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 Min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 Min

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

20 Min

Kürbis-Chai-Latte

Kürbis-Chai-Latte

30 Min

Guacamole

Guacamole

1 Std.

Trutenrouladen mit Erbsenpesto

Trutenrouladen mit Erbsenpesto

35 Min

Süsskartoffel-Mais Suppe

Süsskartoffel-Mais Suppe

45 Min

Mediterraner Pastasalat

Mediterraner Pastasalat

40 Min

Grüner Quinoa Salat

Grüner Quinoa Salat

1 Std.

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min