Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 16 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Eiweiß 31.3 g

Brennwert 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoffe 14.4 g

gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min

Poulet in cremiger Senfsauce

40 min

Tikka Masala Wraps

40 min

Tom Kha Gai

45 min

Gulaschsuppe

1 godz. 15 min

Chili con carne

45 min

Rindfleisch mit roter Peperoni

40 min

Moussaka Wraps

50 min

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40 min

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30 min

Udon Nudeln mit Poulet

20 min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 min