Burger végétalien

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

10 portions

Zutaten

35 g de graines de lin
75 g de noix décortiquées
60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
225 g de champignons de Paris frais
225 g de champignons bruns frais
325 g de riz, mi-cuit préalablement cuit et égoutté (voir "Conseil(s)")
175 g de lentilles en conserve égouttées
60 - 80 g de chapelure de panko

60 - 80 g de chapelure
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 pains hamburger
de moutarde végétalienne
de mayonnaise végétalienne
10 feuilles de laitue verte
2 tomates en tranches
de ketchup végétalien

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 773.4 mg

Eiweiß 18.7 g

Brennwert 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 83.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Lasagne bolognaise aux épinards

Keine Bewertungen

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 Min

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 Min

La première bouchée : Riz au lait

Keine Bewertungen

Cookies sablés sans gluten

1 Std. 35 Min

Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

1 Std. 35 Min

Café latte glacé zéro sucre

5 Min

Boisson 100% pamplemousse

10 Min

Margarita à l'orange sanguine

15 Min

Riz aux herbes

35 Min

Crêpes sans lactose à la confiture

1 Std.