Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35 Min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 Min

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Keine Bewertungen

Cocktail cu litchi

Cocktail cu litchi

Keine Bewertungen

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Keine Bewertungen

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Keine Bewertungen

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

Keine Bewertungen

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 Min

Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Keine Bewertungen

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 Min

Porridge

Porridge

15 Min