Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 107 mg

Eiweiß 21.6 g

Brennwert 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Fett 25.4 g

Ballaststoffe 11.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.6 g

Kohlenhydrate 55.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 9 Rezepte
Frankreich

Vous les femmes 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 min

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1 godz. 50 min

Choux farcis au quinoa rouge

1 godz. 5 min

Pissaladière à l'origan

3 godz. 20 min

Rillettes de lentilles aux noix

25 min

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1 godz.

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

45 min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1 godz.

Couscous aux abricots, noisettes, feta et légumes - Crème stracciatella

1 godz. 15 min

Tourte aux blettes

2 godz. 20 min

Tourte aux légumes et au tofu

1 godz. 25 min

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

35 min