Geräte und Zubehör
Grünkern-Risotto
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert50 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser750 g
-
Weißwein250 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
333 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
2122 kJ /
507 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25min
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30min
Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree
1h
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min
Spinatspätzle mit Walnuss-Sauce
1h
Gemüse-Bulgur-Chili
30min
Vegane Austernpilzsuppe
40min
One-Pot-Hirse
35min
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30min
Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
1h 40min
Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni
1h 40min
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50min