Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
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cilantro, fresh leaves only, plus extra to garnish10 sprigs
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red bell pepper roasted, peeled and seeded, divided (see Tip)595 g
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garlic clove2
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tahini30 g
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paprika, smoked, ground1 tbsp
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chicken breast fillet, skin on or skinless cut into 8 pieces395 g
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water795 g
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vegetable stock paste salt-free (see Tip)2 tsp
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quinoa, white rinsed and drained200 g
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patty pan squash cut into halves255 g
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extra virgin olive oil divided4 tsp
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black pepper, ground to season, to taste
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lemon juice2 tbsp
-
baby cos lettuce head, loose-leaf (approx. 3 oz), leaves separated1
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almond, skin on roasted and chopped2 tbsp
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lemon cut into wedges, to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiweiß
34.8 g
Brennwert
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
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Recipes for Diabetics - CA
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Kanada
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