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Pumpkin Curry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
-
ground coriander1 tbsp
-
cumin seeds2 tsp
-
cardamom seeds½ tsp
-
dried ground turmeric1 tsp
-
ground cloves1 pinch
-
fresh ginger peeled, in pieces2 in.
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garlic cloves peeled4
-
dried red chilies3
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dried bay leaves2
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cinnamon stick (2 in.)1
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curry leaves (optional)15
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coconut oil2 oz
-
yellow onions thinly sliced12 oz
-
vegetable stock8 oz
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coconut milk4 oz
-
salt1 tsp
-
30 oz butternut squash, peeled and cubed (1 in.)small sugar pumpkin peeled and cubed (1 in.)30 oz
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raw cashews, unsalted6 oz
-
cooked rice to serve (see Tip)
-
dried cranberries to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
8 g
Brennwert
1481 kJ /
354 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
27 g
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