Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

Pickles

green cabbage thinly sliced
8 ½ oz
carrots (approx. 1), peeled and thinly grated
5 oz
long red chili thinly sliced and deseeded, if preferred
1
rice vinegar
2 tbsp
sugar
1 tbsp

Korean Beef

aged grass fed sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
10 oz
fresh red chilies cut into halves and deseeded if preferred
2
fresh lemongrass cut into pieces (approx. 1½ in.)
1
garlic cloves
6
fresh ginger peeled, sliced
1 ½ in.
water
1 oz
light soy sauce
1 tbsp

Rice

water
35 oz
brown rice "low GI" (see Tip)
7 oz
rice bran oil
1 oz
baby romaine lettuce leaves, loose-leaf
12
sesame oil to taste
soy sauce, light to taste
cilantro leaves only
12 sprigs
long red chilies thinly sliced and deseeded, if preferred
2
bean sprouts, fresh
3 oz
lime cut into wedges, to serve
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 360 mg

Eiweiß 23.8 g

Brennwert 1527.5 kJ / 365 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 36.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics 26 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Pasta Primavera

35 Min

Shrimp & Crab Linguine

25 Min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 Min

Macadamia Chocolate Cookies

1 Std.

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Buddha Bowl with Chicken

1 Std.

Quick Beef Pho

45 Min

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 Min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 Std.

French Omelet for Two

30 Min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 Min