Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 14 oz white asparagus, peeled, woody part discarded, cut into pieces (1½ in.)
- 3 ½ oz potatoes, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- 20 oz water, divided
-
1
vegetable stock cube
oder 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste - ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
-
2
oz spreadable cheese
oder 2 oz cream cheese -
2 - 3 ½
oz sour cream
oder 2 - 3 ½ oz Greek yogurt - 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 394.2 kJ / 94.2 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.1 g
- Fett
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 219.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Creamy Tomato Soup
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Cream of Asparagus Soup
15min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Cod with Citrus Butter
50min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 Min
Minestrone
45min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Vegetable Soup
35 Min
Ratatouille
40min
Pea Soup
30min
Butternut Squash and Apple Soup
30min