Kyllingelår med ris (2200 kcal)

Kyllingelår med ris (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 portioner

Zutaten

Kyllingelår bagt med appelsiner

kyllingelår, med eller uden skind, med ben
6 - 8
fed hvidløg
6
koriander, stødt
1 spsk
spidskommen, stødt
½ spsk
oregano, tørret
1 spsk
salt
1 - 1 ½ tsk
appelsinsaft, friskpresset
30 g
grønne oliven, uden sten skåret i halve
70 g
appelsin økologisk, skåret i 0,5 cm skiver
1

Basmatiris med rosiner

mandler, splitter
1 spsk
løg skåret i halve
100 g
gulerod skåret i mindre stykker
150 g
olivenolie
20 g
vand
1000 g
salt
1 tsk
ris, basmati
300 g
rosiner
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1266 mg

Eiweiß 43 g

Brennwert 3348 kJ / 800 kcal

Fett 44 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: onsdag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 Min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen