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Kyllingebryst med ris og ferskensauce (1500 kcal)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
4 portioner
Zutaten
-
kyllingebryst, uden skind skåret i 3 cm stykker500 g
-
ekstra jomfruolivenolie
-
mixede krydderier efter smag, f.eks. karry, kværnet peber, sojasovs
-
vand1000 g
-
salt½ tsk
-
ris, langkornet parboiled type200 g
Ferskensauce
-
fersken, dåse300 g
-
smør skåret i stykker70 g
-
sennep2 - 3 spsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
473 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
2110 kJ /
504 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
52 g
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