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Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portioner
Zutaten
-
cashewnød, rå50 g
-
200 g hindbær, frosnehindbær200 g
-
mælk70 g
-
havregryn til pynt2 spsk
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yoghurt naturel150 g
-
avokado moden, meget blød, skåret i stykker, plus ekstra til pynt110 g
-
ahornsirup40 g
-
limejuice, friskpresset10 g
-
kakaonibs til pynt2 tsk
-
chiafrø til pynt½ spsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
14 g
Brennwert
2434 kJ /
581 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
14 g
Kohlenhydrate
40 g
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