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Müsli med kaffe og kakao
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
10 portioner
Zutaten
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kanelstang1
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mandler, med skind100 g
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paranødder, hele80 g
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tørrede figner delt i to100 g
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appelsin kun revet skal1
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kakaopulver30 g
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havregryn250 g
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kardemomme, stødt½ tsk
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brygget espresso80 g
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quinoaflager70 g
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græskarkerner70 g
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hirse20 g
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chiafrø20 g
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sultana rosiner50 g
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tranebær, tørrede60 g
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gojibær, tørrede50 g
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kokos i flager, usødet60 g
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vaniljeekstrakt, naturlig1 - 2 tsk
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ahornsirup130 g
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macadamia olie40 g
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carobpulver30 - 50 g
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mælk, alle typer kan anvendes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
49 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2121 kJ /
505 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
47 g
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