Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portioner

Zutaten

parmesanost skåret i 3 cm stykker
50 g
æg
4
rasp (optional)
1 tsk
salt
1 knivspids
sort peber, friskkværnet
1 - 2 knivspidser
blandede grøntsager se tip
200 g
vand
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 portioner

Natrium 1619 mg

Eiweiß 53 g

Brennwert 2644 kJ / 632 kcal

Fett 36 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 16 g

Kohlenhydrate 22 g

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