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Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portioner
Zutaten
-
cashew nødder, ristet, usaltet60 g
Jordnøddesauce
-
peanutbutter80 g
-
ahornsirup85 g
-
citronsaft, friskpresset20 - 25 g
Hirse
-
hirse180 g
-
mælk1000 g
-
banan skåret i 3 mm skiver300 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
22 g
Brennwert
2743 kJ /
656 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
7 g
Kohlenhydrate
86 g
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