Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)

Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portioner

Zutaten

banan moden (ca. 200 g), skåret i stykker
2
kvark, mager
500 g
mælk
400 - 600 g
vaniljeekstrakt, naturlig
½ - 1 tsk
½ tsk vaniljepasta
sukker (optional)
10 - 20 g
10 - 20 g xylitol
kakaopulver, usødet
10 - 20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 557 mg

Eiweiß 21 g

Brennwert 924 kJ / 221 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 24 g

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