Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
12 sztuk
Zutaten
-
50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
130 g kostek boczku
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
4 jajka
-
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
154.7 mg
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
610 kJ /
145.8 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
3.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1h
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45min
Cordon bleu z kurczaka
20min