Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 202 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 122.2 mg

Eiweiß 29.6 g

Brennwert 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Fett 20.6 g

Ballaststoffe 12.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 85.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Recettes orientales 100 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 Std. 45 Min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 Std. 10 Min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 Min

Daurade à la marocaine

1 Std.

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 Std. 5 Min

Riz aux fruits de mer

1 Std. 25 Min

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50 Min

Briouates à la viande

50 Min

Soupe de pâtes et involtini de poulet

1 Std. 30 Min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min