Geräte und Zubehör
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1708.7 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
2388 kJ /
570.8 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
83.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZAPIEKANKI
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 Min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Wegańskie lody czekoladowe
7 Std.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min