Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo, desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 3745 kJ / 895 kcal
- Eiweiß
- 66.8 g
- Kohlenhydrate
- 22.9 g
- Fett
- 58.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.6 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 324.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panecillos artesanos
1óra 30p
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Burger de pollo con tomates secos
1óra
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 Std. 40 Min
Ensalada con vitaminas para la piel
1óra
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 Std. 30 Min
Salmón asado con tomates secos
20min
Merluza con costra de hierbas
30p
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35p
Brownie Low carb
1óra
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50p